الكافيين لزيادة الإحساس بالسعادة


بالرغم من أن الكثير من الأطباء ينصحون بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، إلا أن الأبحاث الحالية قد أثبتت فائدتها في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكبد والمرارة، لاحتوائها على مكونات مُدِرّة للبول مما يحول دون تكوّن تلك الحصوات.

هذا فضلا عن التقليل من خطر الإصابة بمرض السكر، واحتواء الكافيين على مضادات الاكتئاب وقدرتها على رفع مستوى هرمونيْ السيرتونين والدبامين في الدم، اللذان يعملان على تحسين المزاج وزيادة الشعور بالسعادة.

ولذلك يمكن تناول 3 مشروبات تحتوي على الكافيين يوميًا دون الخوف من أن يكون لها تأثير ضار على الصحة.


شارك
Share

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.