هشاشه العظام


أشعة الشمس.. تقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام
ربما يعلم الكثير منا أن التعرض لأشعة الشمس قد يتسبب في الكثير من الأمراض الجلدية؛ ومنها: ظهور التجاعيد المبكرة، وتغيّر لون الجلد، وأكثر الحالات سوء هو التعرّض لسرطان الجلد.

ولكن دعونا لا نتطرق لهذا الجانب السلبي ولننظر إلى الجانب المشرق من الموضوع، وهو أن التعرّض لأشعة الشمس يساعد على مد الجسم بفيتامين “د”، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه الجميع للتقليل من خطر الإصابة بـالكساح لدى الصغار، ومرض هشاشة العظام عند الكبار.

ولذلك إذا كنت ممن يعملون اليوم بأكمله في مكان لا تصله أشعة الشمس، فمن الضروري أن تمنح نفسك بعض الوقت لكي تتعرض لأشعة الشمس غير الضارة بشكل يومي، مع وضع كريم يحتوي على عامل حماية للبشرة.


شارك
Share

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .