الجمعة , 19 يناير 2018

كيفيه ازاله السموم من الجسم مرة كل أسبوع



إزالة السموم من الجسم مرة كل أسبوع

للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، اعتمدي الحمية المزيلة
للسموم المرتكزة على الفاكهة والخضار النيئة، الغنية بالأنزيمات ومضادات التأكسد، والمفتقدة عموماً إلى البروتينات الحيوانية. ركزي كثيراً على ترطيب الجسم واحذفي كل السكريات والدهون المشبعة.

في الصباح، تناولي الكوكتيل المؤلف من التفاح والشمار أو عصير الخضار المخمرة. وعند الغداء والمساء، تناولي الجزر أو الشمندر مع زيت الزيتون، أو الكومبوت المنزلي الصنع الخالي من السكر. وخلال النهار، اشربي الكثير من الشاي الأخضر والسوائل الخالية من الدسم لمساعدة الجسم على تصريف السموم المتراكمة فيه.

وهناك ثلاث فواكه غنية بالفيتامينات تحارب التعب وتساعد على شفاء الجروح وعمل الأمعاء بصورة أفضل. هذه هي باختصار مزايا الكيوي والبرتقال والليمون الهندي.


2 تعليقان

  1. منوووورة

  2. فرفوشة الفرفوشه

    معلومه حلوه

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

error: Content is protected !!