النوم مبكرا يخفض ضغط الدم

أوضح باحثون أن الأشخاص الذين يعانون م الأعراض الأولية للإصابة بضغط الدم المرتفع
هم المستفيد الأول م الخلود إلى النوم ف ساعة مبكرة م الليل لتقليل مخاطر الإصابة بالمرض
وأظهرت البيانات أن الأشخاص الذين يعانون م مبادئ الإصابة بضغط الدم المرتفع ينجحون ف التغلّب عليه
ف حال النوم مبكرا بالمقارنة بالأشخاص الذين ينامون ف ساعات متأخرة م الليل

شارك
شارك رابط مختصر:

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.