التخلص من دهون البطن


لازاله الدهون والتخلص منها نهائيا عليكي بأكثر م طريقة لازاله الدهون وسنقدم لكي طرق كيفية التخلص من
دهون البطن بمنتهي السهولة بأذن الله وهى جميعها عصائر طبيعية وسهلة التحضير وغنية بالعناصر الدهنية
المفيدة وم هذه العصائر : عصير التوت مع بذر الكتان وعصير المانجو والأفوكاتو وعصير الأناناس وعصير التفاح

عصير التفاح

المكونات:

– 180 جرام زبادي.
– نصف كوب حليب خالي الدسم.
– رشة قرفة مطحونة.
– ملعقة كبيرة من الكاجو المطحون.
– نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
– حبة تفاح مقشرة ومقطعة متوسطة الحجم.

الطريقة:

تخلط المكونات جميعا في الخلاط وتقدم في كوب التقديم هذه من أفضل العصائر التي تساعدك ع التخلص
م الدهون الزائدة ف البطن احرصى ع تناولها وتابعينا بالنتائج

عصير المانجو والأفوكاتو

المكونات:

– ربع كوب من قطع المانجو الطازجة.
– ربع كوب من الافوكادو الطازجة.
– ربع كوب من الزبادي منزوع الدسم.
– نصف كوب من عصير المانجو الطبيعي.
– ملعقة سكر كبيرة.
– ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

الطريقة:

تخلط جميع المكونات جيدا في الخلاط وتقدم مع شرائح المانجو كبديل للإفطار.


شارك
PinterestShare

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.