رجيم الكيوي – طريقة رجيم الكيوي

رجيم جديد للذين يعانون من الوزن الزائد ويريدون انقاص وزنهم اليكم رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد

الفطور

رغيف خبز اسمر + قطعة جبنة دايت + كوب صغير قهوة من دون سكر + حبة كيوي

الغداء

قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي + طبق من سلطة الخضار + 3 حبات كيوي

العشاء

طبق من شوربة الخضار + طبق زبادي مضاف اليه (ثوم, نعناع, ليمون) + 6 حبات كيوي.

شرب 2 لتر ماء يوميا
المشي لمدة نصف ساعة يوميا
اتباع هذا الرجيم لمدة شهرللأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن المفرطة اكثر من 100 كيلو

شارك
شارك رابط مختصر:

2 تعليق علي “رجيم الكيوي – طريقة رجيم الكيوي

  • 4 سبتمبر، 2015 at 2:36 م
    Permalink

    thxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    Reply
  • 2 فبراير، 2015 at 5:42 ص
    Permalink

    لا حول ولاقوة الابالله

    Reply

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.