رجيم الكيوي – طريقة رجيم الكيوي


رجيم جديد للذين يعانون من الوزن الزائد ويريدون انقاص وزنهم اليكم رجيم الكيوي للتخلص من الوزن الزائد

الفطور

رغيف خبز اسمر + قطعة جبنة دايت + كوب صغير قهوة من دون سكر + حبة كيوي

الغداء

قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي + طبق من سلطة الخضار + 3 حبات كيوي

العشاء

طبق من شوربة الخضار + طبق زبادي مضاف اليه (ثوم, نعناع, ليمون) + 6 حبات كيوي.

شرب 2 لتر ماء يوميا
المشي لمدة نصف ساعة يوميا
اتباع هذا الرجيم لمدة شهرللأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن المفرطة اكثر من 100 كيلو


شارك
PinterestShare

2 تعليقان

  1. thxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

  2. لا حول ولاقوة الابالله

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.