اسباب الصداع النصفي – علاج الصداع النصفي


ان عوامل الإصابة بالصداع النصفى الضغط العصبى وعدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم أو النوم فى أوقات متأخرة
ليلًا أو عدم النوم لفترة كافية والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية أو تناول بعض أنواع الطعام والشراب كالجبن والمواد

المضافة إلى الطعام مثل ملح النترات فى اللحوم المحفوظة كاللانشون والبولوبيف والهامبرجر والسجق وقلة تناول
كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص وينصح مدرس المخ والأعصاب بعدم النوم لساعات طويلة وتناول الأكل المفيد
وتجنب شرب الحمضيات كعصير البرتقال والليمون قبل الأكل مع عدم الإكثار من تناول المكسرات وممارسة الرياضة
بانتظام والإقلاع عن التدخين وذلك لتجنب الإصابة بالصداع النصفى


شارك
PinterestShare

تعليق واحد

  1. thxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.